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怎么樣才能補(bǔ)充膳食纖維

提問(wèn)者: 羅綠馥|瀏覽 130 次|提問(wèn)時(shí)間: 2015-10-14

已有 1 條回答

蔡家

2015-12-02 最終答案
還有玉米，濃度要高點(diǎn)的，特別注意多吃粗糧，紅豆湯，比如綠豆湯，谷物類，就是喝谷物類飲料我所知道的，像第七元素這種飲料就含有很多膳食纖維多吃蔬菜，小麥之類的做成粥都是能補(bǔ)充膳食纖維的還有一種簡(jiǎn)單的辦法