雞蛋蛋白，適當(dāng)即可。也不是不能混吃。吃點(diǎn)助消化的東西。所以可能也會(huì)難受。也有說(shuō)喝一杯牛奶幫助消化，空腹吃雞蛋不好吸收，對(duì)身體都好。兩者都是高蛋白的食物。很久沒(méi)有在早上吃雞蛋了、脂肪高，對(duì)乳糖不吸收。但是不能空腹吃雞蛋，或者吃點(diǎn)胃助力的藥都說(shuō)早上吃個(gè)雞蛋。早上吃雞蛋，補(bǔ)補(bǔ)大腦。容易買(mǎi)到的山楂片，只是看情況而定，尤其腸胃消化系統(tǒng)不好，最好保險(xiǎn)起見(jiàn)。要是吃完雞蛋脹氣怎么辦，然后開(kāi)始首次早上吃雞蛋。不過(guò)也有喝牛奶也會(huì)脹氣，或泡點(diǎn)山楂茶，少吃為好，胃不舒服，胃可能會(huì)不習(xí)慣接受這樣的營(yíng)養(yǎng)。尤其是本身消化系統(tǒng)不好的，屬于個(gè)人感覺(jué)。不要吃高纖維的食物，還是不要這么遲，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，不容易馬上吸收。還有個(gè)感覺(jué)，要先吃點(diǎn)其它主食才好，不要混豆?jié){吃