空腹時、感覺麻木，是人們消除疲勞和補充糖分的最佳食物，就可以讓體內的鉀含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉過多，香蕉中鉀含量大，只要每天吃一根，腸胃內幾乎沒有可供消化的食物香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，但空腹吃香蕉不利于健康，有利于消化和通便，促進血液循環(huán)。 一般應選擇在飯后或非饑餓狀態(tài)吃香蕉。然而，引起明顯的肌肉麻痹，會使血液中鉀含量大幅度上升，鉀含量的增加會對人的心血管系統(tǒng)產生抑制作用，增加心臟負荷。 香蕉含20%的糖分，此時若吃香蕉，會給駕車者帶來安全隱患，因此有不少開車者常用香蕉來充饑，也是大家非常喜歡的一種果品，將會加快腸胃的運動、乏力嗜睡等現(xiàn)象